D-vitamin

Vitamin D eller "solvitaminet" kan vara lätt att få brist på om man inte ser upp. Därför har vi flera olika styrkor och varianter av detta vitamin som är avgörande för vårt humör och skelett. Vitamin D är fettlösligt, därför är det bra att äta sitt tillskott med en måltid med något fett i sig, eller så använder man något av våra tillskott som är oljebaserade.