HJÄRNA & MINNE
Hjarna

Hjärnan behöver både vila och stimulans, är beroende av en god cirkulation och behöver många olika typer av näringsämnen och fettsyror för att fungera. Optimal näring hjälper dig att hålla neurotransmittorerna i balans. Som bränsle behövs kolhydrater, men för uppbyggande material behövs fett och aminosyror som ger protein. Det finns vetenskapliga bevis för att den optimala näringen förbättrar humöret, IQ, mental och fysisk uthållighet, ökar energin och reducerar stress, samt intensifierar koncentrationen och minnet.

Visar alla 27 resultat