I paketet ingår:
HOLISTICS PROTEINTILLSKOTT 1 kg (Vaniljsmak) Proteiner är uppbyggda av tjugo olika aminosyror. Många har brist på aminosyror som behövs till allt från att bygga muskler till att bygga upp immunsystemet, nervsystemet och hormoner. Holistics Proteintillskott är smaksatt med naturligt vaniljextrakt (inte syntetisk arom) och innehåller varken socker eller sötningsmedel. Innehåller ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat från norrländska gårdar, lecitin, krompikolinat, naturligt vaniljextrakt och Holistics formula av proteinspjälkande enzymer för ett bättre upptag. Räcker i 11 dagar vid 3 portioner/dag
HOLISTICS LINFRÖOLJA 250 ml Holistics Linfröolja är 100% ekologiskt odlad och kallpressad vid max 35 grader Celsius. Linfröolja är naturens rikaste källa till omega-3 och innehåller även omega-6 och omega-9.
Fettsyresammansättning (c:a): Omega-3 (alfa-linolensyra) 58% Omega-6 (linolensyra) 16% Omega-9 (oljesyra) 17% Mättade fettsyror 8% Naturligt E-vitamin 45,9 mg/100 g Räcker i 11 dagar vid 3 portioner/dag
HOLISTICS PSYLLIUMFRÖSKAL 280 g Holistics psylliumfröskal har renhetsgraden 98%, har inga tillsatser och är fri från gluten och är inte vanebildande. Psylliumfröskal kommer ursprungligen från Indien. Det är mycket rikt på fibrer och används tradionellt som tarmreglerande medel både vid hård och lös avföring. Det ger även en mättnadskänsla. Räcker i 18 dagar vid 3 portioner/dag
RECEPT till EN drink. Drick TRE om dagen! 2-3 skopor Holistics Proteintillskott ½ msk Holistics Linfröolja 1 msk Holistics Psylliumfröskal 4-5 dl vatten.
Mixa ovanstående ingredienser i en mixer och ta en drink 3 gånger per dag mellan måltider. Du bör dessutom äta mat 3 gånger per dag. Under och efter kuren bör du välja en diet som är kolhydratfattig och som har lågt glykemiskt index. Undvik all raffinerad mat samt potatis, socker och sädesslag (vete, råg, havre och korn). Särskilt bör du undvika vitt mjöl (bröd, pasta etc). Du kan fortsätta med denna kur så länge du vill och behöver.
Förutsatt att du är frisk kan du för snabbare effekt ta drinken 6 gånger per dag och utesluta all mat. Efter 72 timmar startar ren fettförbränning och en kraftigare viktnedgång. Denna förstärkta kur kan pågå 5-10 dagar per gång. Om du blir hungrig, öka mängden proteintillskott i drinken, eller ta fler drinkar.
En del människor märker att de inte går ner så mycket i vikt direkt men minskar sitt midjemått. Midjemåttet är det viktigaste eftersom mycket fett över magen ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar och diabetes. För kvinnor med midjemått över 80 centimeter och män med midjemått över 94 centimeter ökar risken för dessa sjukdomar.