Ögonen är en komplicerad konstruktion. En otrolig samverkan mellan linser, muskler, senor och nerver är 100% nödvändig för att vi ska kunna se något överhuvudtaget. Ögonen behöver gymnastik, vila och speciella näringsämnen
för att fungera bra. De bör även skyddas mot solljus och strålning, och inte överansträngas genom för svagt ljus vid arbete eller läsning.